11 Selbstführungs-Grundbausteine zur Vorbereitung auf die neue «Normalität».

In so gut wie jedem Schweizer Unternehmen ist die aktuelle Lage anders als noch vor COVID-19, entweder in positiver oder negativer Hinsicht. Bei einigen läuft es so richtig an, während bei anderen gar nichts mehr geht oder die veralteten Regeln oder Prozesse zurückzukommen drohen. Dies fordert Anpassungen und Veränderungen auf allen Ebenen. Das Unternehmen selbst mit den Top-Entscheidern, Führungskräften und Mitarbeitenden, allesamt sind betroffen und gefordert.

Viele hoffen insgeheim, dass bald wieder Normalität eingekehrt.
Eines steht jedoch fest: vieles wird nicht mehr so sein wie bisher.

Ein gutes Beispiel dafür ist die Situation mit dem Home-Office. Schlagartig ist es für viele Unternehmen möglich, dass ihre komplette Belegschaft von zu Hause arbeitet, oder zumindest ein grosser Teil davon. Dies geht aus der Umfrage «Auswirkungen des Coronavirus auf Unternehmen» der Job-Plattform hokify, von Mitte März 2020, hervor.

Wenn Mitarbeitenden und Führungskräfte von zu Hause aus arbeiten, hat dies einen direkten Einfluss auf die Zusammenarbeit, das Führungs- und Arbeitsverhalten. Nicht nur die Arbeit, auch die persönliche Tagesstruktur, soziale Interaktionen und das Privatleben sind davon tangiert. Berufs- und Privatleben verschmelzen noch mehr. Neue Lösungen und Kompetenzen sind gefordert. Reichen hier die gewohnten Führungsmethoden aus?

Nicht nur das Home-Office wirkt sich auf die Führung aus.

Zeit für Veränderung«Das Corona-Virus attackiert jetzt auch moderne Führungsmodelle». Das ist die Schlagzeile der Handelszeitung vom 21. April 2020. Im Bericht geht es um das Scheitern vom CO-CEO Modell beim Vorreiter SAP. Gemäss offizieller Erklärung von SAP braucht es in der Corona-Krise schnelles und entschlossenes Handeln und eine hierbei unterstützende Führungskultur. Wenn diese Erklärung stimmt und man das Modell beim ersten (wenn auch heftigen) Gegenwind über Bord wirft, stellt sich die Frage, inwieweit COVID-19 neben den Firmenwerten auch bewährte und moderne Führungsmodelle schwächt oder gar ausser Gefecht setzt.

Diese und ähnliche Fragen beschäftigen uns sicherlich noch lange. Eine einfache Lösung scheint es auf die Schnelle ebenfalls nicht zu geben. Auch wenn die Fragen von der passenden Führung und der «neuen Normalität» im Raum stehen, ist eines klar, dass wir an die Zeit danach denken und uns bis dahin best möglich vorbereiten müssen. Die Rückführung in die Normalität muss mindestens so gut gelingen, wie “die Führung in der Abnormalität”.

Wie können wir uns darauf vorbereiten?
Ich bin überzeugt, dass die Aneignung oder Verbesserung der Selbstführungskompetenz mehr denn je in den Vordergrund rückt. Denn nur wer sich selbst effektiv führen kann, ist in der Lage, mit den Anforderungen und Herausforderungen des Berufsalltags und des eigenen Lebens erfolgreich umzugehen. Effektive Selbstführung bringt unzählige Vorteile, wie:

  • Höhere Belastbarkeit
  • Umsetzungsstärke
  • Berufliche und private Zufriedenheit
  • Klarer Fokus, was u.a. hilft leichter Entscheidungen zu fällen
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
  • Raum und Zeit für Ideen, Kreativität und die persönliche Weiterentwicklung
  • Offenheit und Mut, um Möglichkeiten und Chancen zu nutzen
  • Mehr Spass

Damit wir uns effektiv selber führen können, gilt es bestimmte Voraussetzungen zu schaffen, die es uns erst möglich machen, unsere Gedanken, Gefühle, Emotionen und Handlungen bewusst zu steuern.

Was es dazu braucht?

Die 11 Grundbausteine für die effektive Selbstführung: 

  1. Neugier
    Sich selbst führen können nur Personen, die dazu bereit sind, die Führungsverantwortung für sich zu übernehmen. Dies setzt die Neugier voraus, sich selbst besser kennenlernen zu wollen.
  2. Bereitschaft
    Es braucht Bereitschaft, sich unangenehmen Situationen zu stellen und sich von Gewohnheiten zu lösen.
  3. Akzeptanz
    Veränderungen sind zu akzeptieren und darin vorhandene Entwicklungsmöglichkeiten zu suchen.
  4. Positive Grundhaltung und Verständnis
    Eine positive Grundhaltung und Verständnis für Mitmenschen und Situationen erleichtert zudem den Umgang mit der Umwelt.
  5. Bewusstsein
    Um handlungsfähig zu agieren und Chancen zu nutzen, braucht es Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Werte und Ziele sowie den notwendigen Handlungsspielraum.
  6. Selbstreflektion
    Bewusstsein verschafft sich, wer sich selbst reflektiert und die Aufmerksamkeit auf Gegebenheiten im Inneren (Gedanken, Emotionen, Körpersignale) und Äusseren (Umfeld und eigenes Handeln) richtet und diese bewusst wahrnimmt.
  7. Selbstüberzeugung
    Durch das Aktivieren innerer und äusserer Ressourcen, sind Vorhaben mit Selbstüberzeugung, der notwendigen Energie und ohne grosse Willensaktivierung erreichbar.
  8. Klarheit
    Mit Klarheit über die persönlichen Grenzen, Schwächen und Bedürfnisse, ist es möglich, sich bewusst abzugrenzen, Entscheidungen zu treffen, für sich einzustehen und Widerstände zu überwinden.
  9. Selbstkontrolle und Selbstregulation
    Für die Selbstentwicklung braucht es Selbstkontrolle und Selbstregulation im Umgang mit negativen Gefühlen, Ungewissheiten, Rückschlägen sowie inneren Konflikten, um schnell zu regenerieren, positive Gedanken zu entwickeln und trotz innerer Widerstände und Gewohnheitsdenken zielgerichtet, selbstbewusst und situationsangepasst zu handeln.
  10. Selbstsorge
    Es ist essentiell, die innere Balance durch Selbstsorge aufrechtzuerhalten. Wer sich selbst managed, sich also ausgewogen ernährt, für genügend Erholung und Bewegung sorgt, einen geeigneten Umgang mit Stressoren (innere und äussere Stressverursacher) pflegt, sowie zutreffende Arbeitstechniken wie Problemlösestrategien zur Bewältigung der Lebensaufgaben nutzt, ermöglicht eine gute Basis für Ausgeglichenheit und Widerstandsfähigkeit.
  11. Auszeiten
    Auszeiten sind hilfreich und wichtig, um Distanz zum Alltag zu schaffen. Dies funktioniert unter anderem bei der Ausübung einer Passion (z.B. Sport, Malen), durch das Erleben eines ‘Flow’-Zustandes (also das völlige Aufgehen in einer Tätigkeit und das Ausblenden der Zeit und des eigenen Selbst) oder durch einen Ortswechsel sowie eine Meditation.

Bewusste und erfolgreiche Steuerung
Sind die oben genannten 11 Punkte erfüllt, ist die Grundlage für die Selbstführung geschaffen. Die bewusste und erfolgreiche Steuerung der Gedanken, Gefühle und Handlungen ist möglich.

Gedanken und Emotionen

Die Gedanken zu kontrollieren und zu steuern zum augenblicklichen Zeitpunkt, macht es möglich, Gefühle und das Handeln positiv zu beeinflussen, den Fokus auf den eigenen Handlungen zu behalten und dennoch für Inputs von aussen empfänglich zu bleiben.

Der Umgang mit Gefühlen und Emotionen erlaubt die Aufmerksamkeits-, Emotions- und Motivationskontrolle durch die Entwicklung eines Gefühls- und Körperbewusstseins und das Erkennen von positiven Situationen und intrinsischen Motiven. Die Gefühls- und Emotionskontrolle ermöglicht es, eine passende Lösung in Konflikten zu finden. So lassen sich beispielsweise automatische und scheinbar unkontrollierbare emotionale Reaktionen durch das Innehalten und Wahrnehmen der Aussenwirkung auf die eigenen wunden Punkte zu steuern.

Die Handlungssteuerung und -kontrolle ermöglicht eigene Bedürfnisse zu befriedigen sowie dem Leben selbstbestimmt nachzugehen und die Richtung zu bestimmen.

Wem es gelingt, das eigene Verhalten, die eigene Wirkung sowie negative Wechselwirkungen auf andere zu erkennen, erhält die Möglichkeit der Selbstregulierung und kann damit hinderliche Automatismen und Verhaltensmuster verändern.

“Achte auf Deine Gefühle, denn sie werden zu Gedanken.
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.”
Chinesisches Sprichwort

Wenn du schon Meister darin bist, dich selbst und dein Leben zu führen oder du dich vom Blog inspiriert fühlst, freue ich mich über deine Kommentare. Wenn dir die Selbstführung noch nicht wie gewünscht gelingt, du Fragen hast oder dir einen Experten an deiner Seite wünschst, mit dem es einfacher, direkten und schneller geht, dann melde dich gerne bei mir.

Discovery Call.

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